Saúde Física

Para termos uma boa saúde física, nós devemos tomar algumas providências, por exemplo: andar de bicicleta para exercitar as pernas e queimar as gorduras, comer alimentos saudáveis pode ajudar nos esportes, ter uma dieta balanceada e fugir da obesidade.

Ter higiene pessoal ajuda a não ter muitas doenças e faz bem para o corpo.

Beber muito líquido faz os cabelos ficarem sedosos e a pele hidratada.

Temos que ter no mínimo 8 horas de sono por dia para termos disposição no dia seguinte.